初中開始，知識(shí)的廣度和難度都在加大，一般學(xué)生僅靠上學(xué)那段時(shí)間來學(xué)習(xí)，很容易跟不上節(jié)奏，較后變得越來越不懂。那么家長應(yīng)該怎樣幫助初一學(xué)生適應(yīng)中學(xué)學(xué)習(xí)節(jié)奏?這里為大家分享一位老師的建議，希望能夠給家長們一些啟發(fā)!

　　第一、把握好聽課技巧。俗話說“會(huì)說的不去會(huì)聽的”，任憑老師課堂上講得天花亂墜，可是真正對(duì)你有用的東西，也許就只有一兩句，因?yàn)槔蠋焸湔n、講課面對(duì)的是全班學(xué)生;這就要求學(xué)生需要具備捕捉“對(duì)自己有用的那一兩句話”的能力，否則老師的這堂課，對(duì)你來說就是毫無用處。那么該怎么把握住“對(duì)自己有用的那一兩句話”呢?這就是課堂筆記的重要性了，隨時(shí)把對(duì)你觸動(dòng)較大的那幾句話記下來，加以溫習(xí)鞏固變成自己的東西，就是你這節(jié)課的較大收獲了!家長按筆者所述講給孩子聽，孩子必有感觸。

　　第二、鍛煉出好身體。“身體是革命的本錢”是一句有道理的話，沒有好身體，是無法支撐繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)的。作為中學(xué)生，既要認(rèn)真上好每節(jié)體育課，跟著老師的教學(xué)節(jié)奏，加強(qiáng)科學(xué)鍛煉;又要有自己獨(dú)立的訓(xùn)練計(jì)劃，堅(jiān)定不移，持之以恒，始終讓自己擁有一個(gè)健康的體魄!身體好了，自然精神就好，更有助于提習(xí)能力和學(xué)習(xí)效率。家長在這個(gè)方面要勤加督促，讓孩子健健康康。

　　第三、形成健康的心理。在智力水平接近的情況下，非智力因素對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)起著至關(guān)重要的作用，其中心理素質(zhì)就是一個(gè)很重要的非智力因素。家長要努力培養(yǎng)孩子的平穩(wěn)心態(tài)，勝不驕敗不餒，在困難和挫折面前，不怯懦、不恐懼、不屈服，始終保持昂揚(yáng)向上的堅(jiān)定心智，努力使孩子成為一個(gè)的中學(xué)生。

　　第四、養(yǎng)成好的行為習(xí)慣。好的行為習(xí)慣是另一個(gè)重要的非智力因素!這樣的好習(xí)慣包括了:認(rèn)真聽課，心無旁騖;及時(shí)完成作業(yè)，絕不拖沓;有規(guī)律飲食，不挑食、暴食暴飲;勞逸結(jié)合，不搞疲勞戰(zhàn)術(shù);文明有禮，不粗俗沒有節(jié)操等。良好的行為習(xí)慣，既是有修養(yǎng)、有風(fēng)度的表現(xiàn)，又是有成就、有前途的標(biāo)志。家長結(jié)合平時(shí)的努力培養(yǎng)，在這個(gè)方面再進(jìn)一步嚴(yán)格要求。

　　第五、擁有良好的愛好志趣。“興趣是較好的老師”，良好的愛好志趣，既是學(xué)習(xí)的不竭動(dòng)力，又是素質(zhì)發(fā)展的重要組成部分。初中的學(xué)習(xí)，不只是看學(xué)習(xí)成績的高低，更看重綜合素質(zhì)的培養(yǎng);學(xué)習(xí)成績優(yōu)異，綜合素質(zhì)高尚，才是初中生努力的方向。家長要結(jié)合一直以來的觀察與分析，幫助支持孩子確定積極的興趣愛好，努力促成孩子成才成功!

　　中學(xué)的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，決定了中學(xué)的學(xué)習(xí)節(jié)奏。家長如果能夠把握好筆者提及的五點(diǎn)建議，依據(jù)自家孩子的特點(diǎn)，因地制宜地去加以開導(dǎo)和教化，就能夠收到較好的效果!