學(xué)生該如何克服上課睡覺(jué)的問(wèn)題，有哪些好的建議嗎？

　　學(xué)生該如何克服上課睡覺(jué)的問(wèn)題，有哪些好的建議嗎?其實(shí)還是有一些方法的，可以幫助學(xué)生在犯困的時(shí)候，及時(shí)的調(diào)整自己的狀態(tài)!

　　1.課間多出來(lái)透氣，深呼吸。教室里人多，空氣流通差，如果長(zhǎng)時(shí)間待在室內(nèi)，很容易犯困，這是客觀環(huán)境決定的，所以，下課哪怕只有兩三分鐘時(shí)間，也可以走出教室，來(lái)幾次深呼吸。

　　2.后排同學(xué)可以選擇主動(dòng)站起來(lái)聽(tīng)一會(huì)兒課。只要不影響其他視線的情況下，犯困了就站起來(lái)，一來(lái)站起來(lái)不容易困，二來(lái)你站起來(lái)目標(biāo)明顯，老師會(huì)更容易關(guān)注你，自己心理上也是一種暗示，不能困，困了老師會(huì)盯著的。

　　3.把橡皮丟到腳下?lián)炱饋?lái)。犯困的時(shí)候，可以選擇把橡皮丟到腳下，然后你需要低頭去找橡皮，如果座位比較擁擠，撿橡皮的動(dòng)作可能需要你彎腰低頭并保持這一姿勢(shì)五秒以上，經(jīng)學(xué)生多次實(shí)驗(yàn)，撿東西的過(guò)程越艱難，就越解困。

　　4.掐自己。沒(méi)錯(cuò)，掐自己，對(duì)自己狠一些。用自己拇指和食指的指甲，掐住自己另一只胳膊上一點(diǎn)點(diǎn)皮膚，順時(shí)針擰九十度。好了，你會(huì)瞬間對(duì)整個(gè)世界有清醒的認(rèn)識(shí)。這一招的訣竅在于只掐一點(diǎn)點(diǎn)皮膚，痛感極佳，恢復(fù)快。

　　5.終極殺招，解困神器：風(fēng)油精!這東西威力極大，涂抹太陽(yáng)穴，鼻下，額頭均可，不好的一點(diǎn)就是屬于范圍傷害，威力會(huì)輻射你周邊，可能會(huì)引起小范圍騷動(dòng)，慎用。